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Últimas Noticias en ABC Decoración y hogar

Familia Thu, 07 Dec 2023 09:30:41 Una psiquiatra recuerda a los padres las dos formas de proteger la salud mental de un hijo Las familias hoy, explica la doctora Inmaculada Palanca, jefa de Psiquiatría Infantil y de la Adolescencia en el Hospital Universitario Puerta de Hierro-Majadahonda de Madrid, «están muy sobrepasadas, con sensación de impotencia, no saben qué hacer ». A veces los padres, prosigue, «se han convertido en proveedores de lo material, de objetos, actividades extraescolares... Y menos en proveedores de escucha, acompañamiento , de estar ahí, cuando dos de los factores más importantes de protección en salud mental serían la cantidad de tiempo y la calidad del mismo que inviertes en los hijos. Porque puedes estar horas, pero si en casa cada uno está con el ordenador o el móvil y el niño con una tablet entreteniéndose, es un rato compartido, pero nada útil. Eso es muy frecuente». De hecho fue una cosa, prosigue, «muy habitual –y grave– en el confinamiento, que ha hecho que en etapas posteriores nos hayan llegado muchas derivaciones de niños pequeños con sintomatología de desconexión con el medio para consulta específica de autismo, cuando en realidad lo que sucedía es que no habían establecido vínculo con sus padres», recuerda. Noticias Relacionadas estandar Si 'Podría ser yo': La iniciativa que ayuda a los adolescentes a mejorar su salud mental desde el colegio Carlota Fominaya estandar Si Elsa Punset: «El problema no es la tecnología en sí, es cómo se abusa de ella» Ana I. Martínez En los adolescentes, continúa esta psiquiatra, «hemos visto que no tener contacto con el grupo hizo que expresaran su malestar a través de las redes sociales. Debemos saber que si un menor no tiene un adulto que le contenga y siente esa soledad, ese vacío, buscará los entornos para expresarse y sentirse escuchado. En estas situaciones recomendaría a los padres que intenten parar e intentar ver y escuchar a sus hijos sin juzgar, sin opinar si está justificado o no su malestar... Propongo que no den su opinión en ese momento y que, incluso, les den las gracias por compartir su malestar con ellos y desde ahí, buscar ayuda profesional». La realidad, reconoce la doctora Palanca, «es que en este momento estamos observando un incremento importante en el número de trastornos mentales en adolescentes. Los factores familiares, pero también sociales, están teniendo un impacto directo como factores de riesgo. La sociedad actual se caracteriza por la inmediatez, la intolerancia, la frustración, el malestar, la polarización... Al final los menores terminan por reproducir lo que ven». MÁS INFORMACIÓN noticia No Un estudio de AIJU destaca la evolución de la infancia en España hacia un estilo de vida marcado por el sedentarismo, la falta de juego y el consumo excesivo de pantallas noticia No Cómo abordar el impacto emocional del acoso escolar en niños con discapacidad noticia No ¿Por qué las adolescentes son más susceptibles a sufrir violencia digital? noticia No «El ejercicio físico es determinante en procesos cognitivos como la atención, la memoria o la concentración» noticia Si Beatriz Martín Padura, sobre móviles y menores: «La presión de grupo ha existido toda la vida» noticia No Los pediatras advierten: «Los niños y adolescentes que ven porno creen que lo que ven es realidad» Se refiere Palanca a las noticias de violencia con menores involucrados. «Pueden parecer incomprensibles, pero tienen mucho que ver con esta normalización de las conductas violentas y de no ver al otro como una persona que siente y padece, sino como una cosa al servicio de uno que hace que exista cosificación de la víctima. Recordemos que la empatía se genera desde las primerísimas etapas de la vida, por eso es tan importante la crianza».
Familia Wed, 06 Dec 2023 14:02:05 Carmen Navarro: todos los trucos de una súper 'abuela vitamina' para estar a tope de energía a los ochenta años Ochenta y un años, «a dos minutos de cumplir 82» , como ella misma reconoce, el próximo 17 de enero, y energía en estado puro, haciendo la jornada laboral de cualquier joven que acaba de empezar a comerse el mundo . De hecho, son las 19:30 de la tarde y Carmen Navarro sigue presente en su centro de Pozuelo, atendiendo y repasando asuntos pendientes. Antes se ha pasado por el último local que ha abierto en medio de la crisis económica en pleno Ortega y Gasset, ha hecho varios diagnósticos de piel, ha comido en un restaurante del centro… y sigue vestida y maquillada como si acabara de salir por la puerta de su casa, después de una jornada maratoniana y sin descanso. «Soy mi marca. A donde voy, me dicen cosas bonitas», presume. Empresaria con cincuenta años de profesión a sus espaldas, «en un país en el que la experiencia no parece ser un grado», matiza, ella es capaz de llevar su agenda diaria con citas donde a día de hoy ella misma hace valoraciones de sus clientes, la visita constante de expertos del sector que le quieren ofrecer siempre lo último, la gestión de sus centros, su presencia en distintos eventos e, incluso, algo que le que entusiasma: las redes sociales . Noticias Relacionadas estandar Si Adiós a los abuelos 'maleta': Ni de casa en casa, ni en la residencia Carlota Fominaya noticia No «Nunca es tarde para ver nuevos horizontes y tener la mente activa» No se queda atrás nunca, de hecho maneja las redes con soltura. Visitar instagram (IG) es para ella una tarea cotidiana, no solo para saber lo que se mueve en su mundo sino para estar interconectada con amigos de dentro y fuera del sector. «Tengo un equipo que lo lleva, pero el otro día publiqué un vídeo en las 'stories' y mi equipo me llamó la atención. Pedí perdón, por supuesto», se ríe. En sus publicaciones muestra siempre que sus centros tienen «de lo último, lo mejor», sin dejar de lado lo que para ella es lo más importante: «Por supuesto, la salud. Eso es lo primero. Quiero que las personas que acuden y confían en mí estén bien. Nunca voy a hacer un tratamiento si eso no se cumple, aunque me insistan». Multitud de cosas definen a Carmen como una súper abuela o mujer supervitamina. Y no es la infinidad de suplementos que toma, cosa que hace «de tres en tres», confiesa, sino porque es la pasión por el trabajo personificada. «Tengo muchísimas cosas pendientes de hacer. Lo que necesito es tiempo». La palabra problema no existe para Carmen y siempre que alguien viene con algún agobio su respuesta siempre es «no pasa nada: ¿Problema? Solución. Para qué nos vamos a hacer un lío., los problemas dependen mucho de nuestra actitud. No soy de procrastinar, sino más bien de resolver las cosas en el momento, aquí y ahora. Mi padre era como yo», rememora. Su filosofía de vida En esa manera de afrontar la vida, «aprendida de él», asegura, parece radicar parte de su éxito. «Los jóvenes deben saber que se llega hasta donde se llega gracias al esfuerzo, a la constancia, y a intentar siempre hacer las cosas siempre mejor. Nadie te regala nada . También es importante saber a dónde quieres llegar y trabajar duro en ese camino. Si por la mañana te levantas y no sabes donde vas… Terminas en cualquier lado, eres como un barco al pairo, y eso es peligroso», advierte. Consecuente con ese estilo de vida, Carmen Navarro lee a diario, ve constantemente vídeos con las últimas novedades de belleza, imparte clases a sus equipos, y asiste a formaciones presenciales y virtuales… siempre ejecutando su mente y su memoria . «Busco la excelencia todos los días. La gente cuando pierde la ilusión, se muere», sentencia. Por esto y muchas otras cosas, afirma, «no tengo miedo a la inteligencia artificial. Las máquinas hacen cosas maravillosas pero, ¿cómo va a sustituir la IA a las manos, la energía que somos? Son fundamentales para detectar lo que hay debajo de la piel, del tejido, si hay un problema de fibrosis…». Los autocuidados Lleva una vida muy sana, procura tomar mucha verdura, poco azúcar aunque «mato por un helado de dulce de leche o un tortel de Mallorca, porque también me gusta disfrutar de la vida », confiesa. Y sorprendentemente, su mayor secreto de belleza puede ser que es una de esas personas que duerme bien, «con la conciencia tranquila» , presume. «Es verdad que cuando cae la noche, llego rendida porque, además de todos mis quehaceres, practico deporte con un entrenador personal, hago meditación y sigo una técnica de control mental, llamada 'programaciones' ». Se trata, explica, »de visualizar una situación que no te gusta y pensar qué tienes que hacer. Eso es proyectar. Creo que lo hacen también los deportistas de alto rendimiento». A esto se le suma que también hace ejercicios de respiración. «Inspiro de forma muy profunda, mantengo un tiempo, expiro… Normalmente voy multiplicando el tiempo hasta que caigo». MÁS INFORMACIÓN noticia No Las 8 reglas de oro de un cardiólogo de 95 años para una vida longeva, sana y feliz noticia Si Lo último contra el Alzheimer: Espacios de reminiscencia ambientados en los años 50 en las residencias noticia No El secreto de la eterna juventud se esconde en los superancianos y en un pueblo de Cerdeña noticia No Radiografía demográfica de la España actual: la esperanza de vida sube en hombres y mujeres, nacen 8.100 niños menos y nos casamos más noticia No Así son los análisis de sangre de los centenarios que dan pistas sobre los secretos de la longevidad noticia No Ya hay casi 20.000 centenarios en España y los octogenarios representan el 6% de la población No es, concluye, una persona que haya tenido suerte en la vida. «¿Suerte? Para nada. Todo me lo he sabido buscar en la vida ».
Familia Wed, 06 Dec 2023 09:24:28 «Nadie me dijo que mi hijo tenía parálisis cerebral. Me enteré al leer el informe» Mayte Núñez Sánchez jamás pensó que un día tendría que dejar su trabajo para tener que cuidar de su hijo Álex, un niño de 6 años con parálisis cerebral. «Todo lo que sea visibilizar su discapacidad me gusta porque cuando me dijeron que mi pequeño tenía parálisis cerebral me imaginé lo que todo el mundo se figura: una persona postrada en una silla», reconoce a ABC. Y es que Álex en nada se parece a esa idea que tanto le aterró. «Cuando te adentras en el mundo de la discapacidad, ves que hay multitud de casos, todos muy diferentes entre sí, pero la vida que llevan es como la de los demás, sólo que a su manera», explica. «Álex -continua- es un niño mega feliz. Sé que suena a tópico pero es la verdad». El embarazo de Mayte se complicó en la recta final. Embarazada de gemelos, Martín, el otro pequeño, nació sin complicaciones pero Álex no. «No sabemos muy bien por qué tuvo una hipoxia (falta de oxígeno al cerebro) que desencadenó todo. Nos lo pintaron muy mal… Apenas tenía unas horas de vida cuando los médicos nos dijeron que fuéramos a despedirnos de él porque lo más seguro es que no saliera con vida», recuerda Mayte. Noticias Relacionadas estandar No Darío, el niño de 2 años que no puede caerse: «No se sabe cuándo le va a dar un brote que le paralice el cuello» Ana I. Martínez estandar No «Ni los médicos saben qué conlleva la enfermedad de nuestro hijo, en la que gastamos 900 euros al mes» Ana I. Martínez Sorprendente, al día siguiente, Álex presentó una ligera mejoría. Tras dos meses de ingreso, salió del hospital «y nos dijeron que todo estaba bien». Sin embargo, Mayte, que tenía otro hijo mayor, empezó a ver cosas «que no eran normales». Comenzó así un periplo de pruebas, búsquedas de segundas opiniones, etc. «Recuerdo ir a la neuróloga. No me dijo nada al salir de la consulta pero me mandó el informe a casa dos días después: 'parálisis cerebral', decía el escrito. Nadie me había dicho nada. Me enteré en casa, sola, del diagnóstico de mi hijo», recuerda. «Es una información que deberían darte de otra manera porque el día en el que le pones nombre a lo que le pasa a tu hijo es difícil». Una vida entre terapias La vida de Álex, desde entonces, requiere de disciplina y constancia para conseguir tener la mejor calidad de vida. Pasa las mañanas en el Colegio de Educación Especial de la Fundación Bobath , especializado en parálisis cerebral, y por las tardes continúa con fisioterapia, logopedia, estimulación, terapia acuática… «Trabaja de lunes a viernes a tiempo completo», reconoce su madre, aunque a veces su rutina cambia por sus constantes entradas y salidas del hospital. Y es que Álex no solo tiene revisiones periódicas: las cirugías también forman parte de su rutina porque aunque a nivel cognitivo no, a nivel motor está muy afectado. «Ahora le acaban de operar de la cadera y del fémur. Ha tenido muchas cirugías en su vida porque no se mueve. Y las que tendrá», explica Mayte. «Pero todo este trabajo y esfuerzo se traducen en progresos. De hecho, desde el año pasado, habla. Muy poco, pero lo hace. Ahora que le han operado, ha expresado dolor. Y el otro día, al salir del cole, me dijo: 'Me duele la garganta'», cuenta feliz. Álex, también, se alimenta a base de purés, algo que los médicos jamás imaginaron. Se ríe, se enfada y juega con sus hermanos. «Jamás imaginé que llegaría a comunicarse. ¡Hasta me dijeron que llevaría botón gástrico! Todo el mundo es consciente de sus progresos, de que trabaja mucho… Todo mi afán es trabajar para que tenga la mejor calidad de vida. Me esfuerzo por hacer todo lo que esté en mi mano para que avance. En mi vida no hay cabida para un 'y si hubiera'...». El abandono de la administración Todos estos avances no están exentos, sin embargo, de numerosas luchas y gastos que afrontar. «El funcionamiento de las administraciones es horrible: todo siempre tarde y mal», lamenta la progenitora, que reconoce que sólo la experiencia de otras familias ayuda a los padres en la misma situación. «Nadie te informa de nada, sólo te encuentras con pegas». Tras más de dos años, le concedieron la ayuda de dependencia: 455 euros al mes. También cuenta con otra prestación de 100 euros mensuales por tener un hijo con discapacidad. «Pero nosotros gastamos todos los meses unos mil euros en sus terapias, sin contar con los cursos intensivos que nos gustaría hacer de manera periódica, pero no podemos hacerlos todos porque son muy caros», relata Mayte. El pequeño usa también un exoesqueleto y el Exopulse , un traje con el que los afectados por la espasticidad consiguen mejorar la movilidad y aliviar el dolor. «En su colegio, tienen un exoesqueleto. Tenemos una sesión gratuita al mes pero el resto hay que pagarlas. Y el traje de electroestimulación cuesta 6.000 euros. Va a medida porque tiene que quedar muy ajustado. ¿Cómo vamos a comprarlo si Álex va creciendo? Así que se lo ponen en el centro de fisioterapia al que acude». Álex, en su clase de fisioterapia (arriba). El pequeño, con el traje Exopulse (abajo izquierda) y con el exoesqueleto (abajo derecha) Y ahí no queda todo. «Tuvimos que adaptar el coche y ponerle una rampa: 10.000 euros. A medida que crece, tenemos que ir comprando nuevas cosas: el bipedestador, el andador, la silla de ruedas, lo que se rompe y hay que arreglar...», enumera sin parar. Solidaridad Por ello, ' Corre por Álex ' será el lema de la San Silvestre 2023 de San Sebastián de los Reyes , destinando 1 euro de cada inscripción a ayudar al pequeño a sufragar los gastos de la nueva silla de ruedas que necesita. «Cuesta 8.500 euros. ¡Es que todo lo asociado a la discapacidad cuesta mucho más! -reseña- Quizás la administración sufrague parte del coste, no lo sé. ¿Se supone que con la discapacidad somos todos millonarios?. Hay que presentar mucha documentación, que la aprueben y, en unos años, me contestarán. Visito cientos de veces el hospital de manera innecesaria para pedir los mismos papeles porque al administrativo de turno no le valen. Es muy triste que haya que batallar tanto. Creo que te ponen tantas pegas para que desistas. Las familias nos sentimos muy impotentes y desesperadas». MÁS INFORMACIÓN noticia No Dificultades de aprendizaje: El éxito podría estar en 'atacar' de forma global y no cada una por separado noticia No Miglustat, el medicamento de 6.000 euros que deniegan a una bebé con una grave enfermedad degenerativa noticia No «Los niños con cáncer necesitamos poder jugar y no estar todo el día con el móvil» noticia No «Los médicos nos dijeron que es una enfermedad que no tiene tratamiento porque no te quieren decir que tu hijo se va a morir» Por eso, Mayte ha aprendido a cuidarse. «Toda esta presión la libero con el atletismo», confiesa. «Estoy en el Club Corredores y por eso hacemos esta recaudación. Y todo lo hago para que la gente vea la discapacidad de una manera diferente a como yo la vi. Álex sonríe tanto… Toda la ayuda que recibimos es increíble, por eso montamos también la asociación 'La Carrera de Álex'», explica, donde recaudan por Teaming fondos a través de micro donaciones de 1€ al mes, una mínima aportación con la que ellos pueden conseguir grandes cosas. «Aunque hemos vivido situaciones muy duras, también ha habido otras muy bonitas que nos dan fuerzas para vivir», concluye.
Familia Tue, 05 Dec 2023 16:30:47 Los diez fundamentos para un uso responsable de la tecnología en niños y jóvenes La Fundación San Pablo CEU ha celebrado la mesa redonda 'Niños y pantallas, ¿qué estamos haciendo?', en la que se han abordado diferentes cuestiones relacionadas con el correcto uso de la tecnología, prevención de la adicción, herramientas necesarias para evitar un uso irresponsable de la misma, temas que, en palabras de los ponentes, «los padres piden ayuda a gritos y en muchas ocasiones no saben realmente qué ocurre porque desconocen las plataformas y dónde se mueven sus hijos». En la mesa de debate moderada por María Solano , profesora de la Universidad CEU San Pablo y directora de Hacer Familia, se trataron diferentes cuestiones sobre cómo abordar el tsunami tecnológico estableciendo un uso responsable dotando de pautas y herramientas necesarias para prevenir la dependencia tecnológica. Ante esta tesitura, los expertos coincidieron en que la situación es insostenible en una era en la que los teléfonos controlan nuestras vidas «se calcula que miramos unas 200 veces la pantalla inicial para saber la hora, los relojes han desaparecido». Noticias Relacionadas estandar Si 'Podría ser yo': La iniciativa que ayuda a los adolescentes a mejorar su salud mental desde el colegio Carlota Fominaya estandar Si Elsa Punset: «El problema no es la tecnología en sí, es cómo se abusa de ella» Ana I. Martínez A juicio de Catherine L'Ecuyer, i nvestigadora y experta en Teoría Educativa, «hemos pensado que los dispositivos podían aportar algo a la educación, y ese mundo tecnológico fomenta (en mente inmaduras) una actitud pasiva». A lo que Raül Adames, director del Área de Colegios del CEU, añadió que «la tecnología aporta muchos beneficios, pero si ponemos en una balanza los peligros y las bondades, no compensa. Desde los colegios percibimos y presentamos una preocupación palpable por la salud mental de los niños y los adolescentes y es necesario saber cuánto de ese malestar proviene de la tecnología». Potenciadores de patologías mentales Ante esta tesitura, Marc Masip, CEO Fundador de Desconect@, incidió en que «España presenta el porcentaje más alto de la adicción a la red de la Unión Europea. Nos enfrentamos a un panorama en el que la barra libre a plataformas y contenidos de riesgo debe ser frenado y, para ello, es indispensable establecer leyes estatales y límites para el buen uso de las tecnologías», a lo que añadió que «la responsabilidad no debe recaer únicamente en las familias o los colegios, es necesario fomentar alternativas». En su experiencia trabajando con jóvenes con adicciones a nuevas tecnologías o con trastornos alimentarios, Masip ha destacado que «los móviles potencian las patologías mentales de los más jóvenes». Beatriz Martín , directora general de Fad Juventud, aseguró que «hay que asumir que hay varios responsables: creadores de contenidos, padres, docentes, legisladores… Lo fundamental es que exista una autonomía gradual, generar pensamiento crítico para cada una de las edades, establecer límites y, educar a padres y a niños». Para concluir y establecer una respuesta sobre la prohibición del móvil, Paco Pérez Bes, socio de Derecho Digital en Ecix Tech, matizó que lo primero que debemos hacer los padres es predicar con el ejemplo. «Tenemos que afrontar un reto y hemos de ser capaces de resolverlo y de orientar a nuestros hijos sobre los peligros de la tecnología. Por su parte, Raül Adames advirtió que «los límites tienen que estar acompañados de una propuesta como familia con la que sostener a nuestros hijos en un correcto uso de la tecnología». En este mismo sentido, María Zalbidea, analista de tendencias y autora de 'Cosiendo la brecha digital', puntualizó que «los padres estamos aprendiendo a vivir en un mundo totalmente digital y no podemos mirar hacia otro lado. Es necesario aportar las herramientas de conocimiento adecuadas y, a su vez, concienciar a los niños del buen uso de la tecnología, porque esa coexistencia es posible». manifiesto sobre el uso de la tecnología Para concluir el acto, el Área de Colegios del CEU presentó un manifiesto que destaca la importancia de la regulación del uso de las nuevas tecnologías entre niños y jóvenes, además de establecer diez fundamentos en los que apoyar un uso responsable de la tecnología. Estos pilares pretenden establecer un ecosistema digital compatible pero seguro para los niños, en los que se prima la educación integral, el juicio crítico y la salud mental : 1. La tecnología no puede reemplazar el vínculo con el docente. 2. El encuentro con el conocimiento implica un esfuerzo personal que las pantallas no promueven. 3. Las pantallas no sustituyen la belleza y la experimentación de la realidad que nos rodea. 4. Frente al sobre estímulo de las pantallas, debemos proteger el estudio profundo y la lectura comprensiva. 5. Los algoritmos no pueden decidir lo que se debe leer y estudiar, mucho menos pensar y ser. 6. Ante la pérdida del pudor y la intimidad en redes sociales, es necesario hacer comprender su valor. 7. Es esencial prevenir y proteger al menor en redes sociales, ya que pueden no ser espacios seguros. 8. Lo digital no sustituye la actividad y la interacción presencial, que estimulan el vínculo, la creatividad y la imaginación. 9. Es necesario limitar las pantallas en momentos dedicados al descanso. El sueño es esencial. MÁS INFORMACIÓN noticia No ¿Por qué las adolescentes son más susceptibles a sufrir violencia digital? noticia No Los pediatras advierten: «Los niños y adolescentes que ven porno creen que lo que ven es realidad» noticia Si «Los jóvenes sí saben que un mal uso de las tecnologías influye en su salud mental» 10. Los adultos debemos velar por el uso saludable de la tecnología , ya que difícilmente los menores pueden regular su uso con responsabilidad.
Familia Tue, 05 Dec 2023 09:40:47 'Podría ser yo': La iniciativa que ayuda a los adolescentes a mejorar su salud mental desde el colegio Visibilizar a través del teatro y cortos audiovisuales situaciones de depresión y ansiedad, psicosis inducida por cannabis, Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), 'bullying' y autolesiones en adolescentes , que se encuentran en una etapa de su vida especialmente vulnerable y sensible a los cambios, es el objetivo del proyecto 'Podría ser yo', puesto en marcha por Angelini Pharma. La iniciativa trata de concienciar a los jóvenes de la importancia de vigilar y cuidar su salud mental, en un momento en el que los datos recogen que actualmente 9 millones de adolescentes europeos de entre 10 y 19 años padecen una enfermedad de este tipo. La adolescencia , recuerdan desde esta organización, «es un periodo esencial para el desarrollo de... Ver Más

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